العيادة الطبيه

العيادة الطبيه

3 وصفات للحلويات "دايت" تنفع تأكلها فى رمضان

10, Jul 2018

الدايت ليس حرمانا خاصة فى رمضان، مع كثرة الحلويات والعزائم فقد يشعر الشخص الذى يتبع نظام غذائى معين بعدم القدرة على تناول بعض الحلويات. وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى اخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن للشخص الذى يتبع نظاما غذائيا لانقاص وزنه التمتع بتاول الحلويات خلال شهر رمضان، من خلال اتباع طرق إعداد معينة مع تناولها مرة أو مرتين فقط فى الأسبوع. 1- قطائف ....

اقراء المزيد

هل عملية تغيير مفصل الركبة تسبب مضاعفات صحية للقدم؟

21, Jun 2018

هناك اعتقاد خاطئ عند بعض الأشخاص أن عملية تغيير مفصل الركبة من العمليات الخطيرة والتى قد تسبب مضاعفات صحية للمريض، قد تمتد إلى عدم القدرة على المشى مرة أخرى، لذلك نتعرف عن حقيقة الأمر فى السطور القادمة.   الدكتور بهاء مقلد، أخصائى جراحة العظام والعمود الفقرى قال إن الحقيقة عكس ذلك تماما، حيث أثبتت الأبحاث والملاحظات أن هذه الجراحة تعتبر من أنجح ....

اقراء المزيد

لهذه الأسباب.. لازم تستبدل الخشاف والتمر هندى بعصير الرمان

05, Jun 2018

عصائر رمضان المعروفة كالخشاف والتمر والعرقشوش، تجعلنا ننسى معها مجموعة من المشروبات الصحية والمفيدة، التى قد تمد الجسم بالكثير من العناصر الهامة له، خاصة بعد صيام ساعات طويلة. العصائر الطبيعية المستخرجة من الفاكهة الطبيعية هى الأهم والأكثر فائدة دون شك، وحسب توضيح الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة، فالرمان أحد أهم الفاكهة المفيدة والمنسية، والعصير المستخرج من خلاصته يعد ....

اقراء المزيد

إزاى تعمل الكنافة بالمانجو بطريقة صحية وتحافظ على الدايت؟

04, Jun 2018

تعتبر الكنافة من أشهر الحلويات الرمضانية، والمفضلة لدى الجميع ولكنها تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية  التى  تسبب زيادة فى الوزن بدرجة كبيرة، ولكن يمكننا إعدادها بطريقة صحية للحفاظ على وزن مثالى، بحسب ما قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية السلوكية وعضو الجمعية المصرية للتغذية.   وأوضح الدكتور كريم  أن كمية السعرات الحرارية الموجودة فى كأس الكنافة بالمانجو المباعة بالمحال تحتوى ....

اقراء المزيد

"FDA" توافق على أول جهاز للكشف عن أمراض العين بين مرضى السكر

21, May 2018

وافقت "إدارة الأغذية والدواء" الأمريكية "FDA" على أول جهاز – يستخدم الذكاء الاصطناعي - للكشف عن أمراض العين بين مرضى السكر. ويتمكن الجهاز الجديد من الكشف عن مستوى أكبر من اعتلال شبكية العين السكرى المعتدل، وهو فقدان الرؤية التى يمكن أن يؤثر على أكثر من 30 مليون أمريكى يعانون من مرض السكر. وتعد هذه الحالة هى السبب الرئيسى فى ضعف البصر والعمى ....

اقراء المزيد

وانت بتعالج السمنة احترس من نقص هذه الفيتامينات والمعادن

17, Apr 2018

لا يعلم البعض أنه عند اتباع نظام غذائى بهدف انقاص الوزن نتيجة السمنة،  يجب مراعاة احتياجات الجسم من العناصر الأساسية والفيتامينات وبشكل خاص عنصر الكالسيوم. وأوضح الدكتور محمد حلمى استشارى علاج السمنة والنحافة، أنه ليس هناك مبرر لفقدان الوزن نتيجة السمنة مع عدم الحفاظ على النظام الغذائى بشكل صحى وفقدان الفيتامينات والمعادن الأساسية بجسمنا، ومن أهم تلك الفيتامينات الكالسيوم. وأضاف استشارى السمنة ....

اقراء المزيد

لوعرفت فوائدها مش هتاكل غيرها.."الجبنة الريكفورد" هتخسسك وتحمى قلبك

11, Apr 2018

تختلف أنواع الأجبان، ولكن نوع عاشق خاص بمذاقها المميز، ومن ضمن هذه الأنواع "الجبنة الريكفورد" التي تتميز بالعفن الأزرق أو الأخضر الذي يعد من أساس شكلها، ولكن هل تعلم أن تناولها مفيد للصحة؟.. تري الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية،  أن العفن المتواجد في "الجبنة الريكفورد"، به مادة تعد من أقوى أنواع المضادات الحيوية الهامة للجسم، ويطلق عليه اسم " بنسليوم". وأضافت ....

اقراء المزيد

دهون مفيدة للجسم يمكن تناولها بأمان.. تعرف عليها

14, Mar 2018

دائما ما تتهم الدهون بأنها السبب الرئيسى لزيادة الوزن دون نظر الشخص فى كمية السعرات الحرارية التى تدخل جسمه فى المقام الأول. وأوضح الدكتور هشام العامرى استشارى التغذية العلاجية والرياضية، أن السعرات الحرارية الكثيرة عن حاجة الجسم بالإضافة إلى عادات الأكل الخاطئة هى التى تتسبب فى زيادة الوزن وليس الدهون، بل على العكس فعند اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن يجب أن ....

اقراء المزيد

بلاش كسل عشان صحتك.. المشى السريع 10 دقائق يقى من أمراض القلب والسكر

05, Mar 2018

أكدت تجربة أجراها البروفسور البريطانى ديفيد شان وفريقه بجامعة شيفلد هالام، أن السير خطوات سريعة لمدة 10 دقائق أفضل على الصحة من السير نحو 10 آلاف خطوة. وقال البروفسور شان، إن المشى السريع خلال 10 دقائق، الذى يعتبر مجهودًا قصيرًا، أكبر قوة ونشاطا، ويزيد من معدلات ضربات القلب ويخفض من أخطار السكر والأمراض المرتبطة بالقلب.   ....

اقراء المزيد