العيادة الطبيه

العيادة الطبيه

دهون مفيدة للجسم يمكن تناولها بأمان.. تعرف عليها

14, Mar 2018

دائما ما تتهم الدهون بأنها السبب الرئيسى لزيادة الوزن دون نظر الشخص فى كمية السعرات الحرارية التى تدخل جسمه فى المقام الأول. وأوضح الدكتور هشام العامرى استشارى التغذية العلاجية والرياضية، أن السعرات الحرارية الكثيرة عن حاجة الجسم بالإضافة إلى عادات الأكل الخاطئة هى التى تتسبب فى زيادة الوزن وليس الدهون، بل على العكس فعند اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن يجب أن ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. شاى الرمان لعلاج التهاب الحلق

11, Mar 2018

التهاب الحلق من الأمراض الشائعة مع تغير الفصول، وإذا كنت تعانى من التهاب الحلق وأعراض البرد والأنفلونزا، يمكنك أن تجهز وصفة طبية فى المنزل، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نقدم طريقة عمل شاى الرمان كعلاج لالتهاب الحلق.     المقادير ماء قشر رمان رمان طريقة عمل شاى الرمان نضيف قشر الرمان إلى لتر ماء ونتركه يغلى على النار 3 دقائق، ضع الرمان من الداخل إلى المشروب الذى صنعته، ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. حليب الكركم يقوى المناعة ويعالج نزلات البرد

08, Mar 2018

حليب الكركم من المشروبات الصحية التى لها العديد من الفوائد منها تقوية المناعة وعلاج نزلات البرد وعسر الهضم والتهاب الحلق، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على طريقة عمل حليب الكركم، بحسب موقع " Little DIY".   وعن فوائد حليب الكركم فهو يعالج التهابات الحلق والجهاز التنفسى ويمنع الحساسية ويعالج الالتهابات وينظم عملية الهضم ويعالج البرد.   المقادير:  2 كوب لبن 2 ملعقة صغيرة قرفة 2 ملعقة صغيرة ....

اقراء المزيد

بلاش كسل عشان صحتك.. المشى السريع 10 دقائق يقى من أمراض القلب والسكر

05, Mar 2018

أكدت تجربة أجراها البروفسور البريطانى ديفيد شان وفريقه بجامعة شيفلد هالام، أن السير خطوات سريعة لمدة 10 دقائق أفضل على الصحة من السير نحو 10 آلاف خطوة. وقال البروفسور شان، إن المشى السريع خلال 10 دقائق، الذى يعتبر مجهودًا قصيرًا، أكبر قوة ونشاطا، ويزيد من معدلات ضربات القلب ويخفض من أخطار السكر والأمراض المرتبطة بالقلب.   ....

اقراء المزيد

قررت تحارب الإدمان.. 6 حاجات هتحصلك متخافش منها

28, Feb 2018

هلاوس، تخيلات، تعب جسدى ونفسى.. هى أعراض الانسحاب من الإدمان، فتعتبر فترة التعافى والشفاء من المخدرات من أصعب المراحل التى يمر بها المدمن، فعلى الرغم أن المريض  يتعرض لمشاكل صحية فى الجسم أثناء فترة الإدمان ولكن لا يشعر بها بسبب المخدر، وفى فترة الانسحاب يبدأ الجسم فى استعادة نفسه من الأول وبالتالى لا يستطيع المدمن السيطرة عليها. وفى هذا السياق قال ....

اقراء المزيد

مش محتاج غير أنك تقف.. وسيلة جديدة لفقد 10 كيلو جرامات خلال 4 سنوات

26, Feb 2018

أفادت أحدث الدراسات العلمية التى نشرت نتائجها فى جريدة ذو يوروبيان جورنال اوف بريفنتيف كارديولوجى، بأن الوقوف يوميا لمدة 6 ساعات يساعد على إنقاص وزنك بحوالى 10 كيلو جرامات خلال 4 سنوات.   وأشارت الدراسة، إلى أن الشخص الذى يصل وزنه 65 كيلوجراما ويستهلك 54 سعرا حراريا فى اليوم بشرط ألا يزيد من حصته من السعرات الحرارية يساعده الوقوف يوميا لمدة 6 ....

اقراء المزيد

الضحك والتعبير عن المشاعر...أسهل طريقة لتقوية جهازك المناعى

18, Feb 2018

أشار الدكتور أحمد سمير خير الله، الأستاذ المساعد بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بكلية الصيدلة - جامعة بنى سويف، أنه صدرت العديد من الأبحاث والدراسات التى تؤكد أن الحالة النفسية للإنسان يمكن أن تؤثر على صحته العضوية، ومن ضمن هذه الحالات الشعور بالسعادة، والتى وجد أن لها تأثيرا إيجابيا على المناعة الطبيعية للإنسان، مما أدى إلى ظهور علم يسمى  psychoneuroimmunology، والذى يهدف ....

اقراء المزيد

اسباب الاصابة بالدرن إنتقال العدوى عن طريق العطس أو السعال

18, Feb 2018

الدرن أو السل من الأمراض الخطيرة التى تسببت فى وفاة كثير من الأشخاص على مدار التاريخ، وحتى الآن لا يزال من الأمراض التى تسبب الوفاة خاصة إذا لم يتم اكتشافه فى وقت مبكر، وبحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية فقد وصل هذا المرض إلى 1/3 سكان العالم، وفى هذا التقرير نتعرف على أسباب الإصابة بالدرن وكذلك  أعراض الدرن وكل ما يتعلق بهذا المرض من طرق ....

اقراء المزيد

تتصرف إزاى لو رجلك دخل فيها مسمسار أو دبوس

15, Feb 2018

قد تتعرض أثناء المشى لدخول مسمار أو شىء حاد بقدمك ينتج عنه جرح،  لذلك يجب أن تكون لديك معرفة بأهم الخطوات التى يجب أن تتخذها فى حال واجهت هذا الموقف حتى لا يتطور الأمر. وأوضحت الدكتورة وفاء علم الدين استشارى الأمراض الجلدية، أنه فور دخول شىء بالقدم وخاصة المسمار يجب التأكد من كونه معرض للصدأ أو لا لتجنب حدوث عدوى بالجسم. وأضافت ....

اقراء المزيد