العيادة الطبيه

العيادة الطبيه

إزاى تعمل الكنافة بالمانجو بطريقة صحية وتحافظ على الدايت؟

04, Jun 2018

تعتبر الكنافة من أشهر الحلويات الرمضانية، والمفضلة لدى الجميع ولكنها تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية  التى  تسبب زيادة فى الوزن بدرجة كبيرة، ولكن يمكننا إعدادها بطريقة صحية للحفاظ على وزن مثالى، بحسب ما قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية السلوكية وعضو الجمعية المصرية للتغذية.   وأوضح الدكتور كريم  أن كمية السعرات الحرارية الموجودة فى كأس الكنافة بالمانجو المباعة بالمحال تحتوى ....

اقراء المزيد

"FDA" توافق على أول جهاز للكشف عن أمراض العين بين مرضى السكر

21, May 2018

وافقت "إدارة الأغذية والدواء" الأمريكية "FDA" على أول جهاز – يستخدم الذكاء الاصطناعي - للكشف عن أمراض العين بين مرضى السكر. ويتمكن الجهاز الجديد من الكشف عن مستوى أكبر من اعتلال شبكية العين السكرى المعتدل، وهو فقدان الرؤية التى يمكن أن يؤثر على أكثر من 30 مليون أمريكى يعانون من مرض السكر. وتعد هذه الحالة هى السبب الرئيسى فى ضعف البصر والعمى ....

اقراء المزيد

كيف تؤثر صحة الأمعاء على الذاكرة وطول العمر؟

19, Apr 2018

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الناس الذين يمتلكون كميات كبيرة من البكتيريا الجيدة داخل أمعائهم يعيشون حياة أطول، ولديهم ذاكرة أقوى، وأقل عرضة للأمراض. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون من جامعة كاليفورنيا أن بكتيريا الأمعاء الجيدة التى يطلق عليها اسم "ميكروبيوم" تمثل 57% من الخلايا فى جسمنا وتؤثر على كل شىء بداية من النوم ....

اقراء المزيد

وانت بتعالج السمنة احترس من نقص هذه الفيتامينات والمعادن

17, Apr 2018

لا يعلم البعض أنه عند اتباع نظام غذائى بهدف انقاص الوزن نتيجة السمنة،  يجب مراعاة احتياجات الجسم من العناصر الأساسية والفيتامينات وبشكل خاص عنصر الكالسيوم. وأوضح الدكتور محمد حلمى استشارى علاج السمنة والنحافة، أنه ليس هناك مبرر لفقدان الوزن نتيجة السمنة مع عدم الحفاظ على النظام الغذائى بشكل صحى وفقدان الفيتامينات والمعادن الأساسية بجسمنا، ومن أهم تلك الفيتامينات الكالسيوم. وأضاف استشارى السمنة ....

اقراء المزيد

لوعرفت فوائدها مش هتاكل غيرها.."الجبنة الريكفورد" هتخسسك وتحمى قلبك

11, Apr 2018

تختلف أنواع الأجبان، ولكن نوع عاشق خاص بمذاقها المميز، ومن ضمن هذه الأنواع "الجبنة الريكفورد" التي تتميز بالعفن الأزرق أو الأخضر الذي يعد من أساس شكلها، ولكن هل تعلم أن تناولها مفيد للصحة؟.. تري الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية،  أن العفن المتواجد في "الجبنة الريكفورد"، به مادة تعد من أقوى أنواع المضادات الحيوية الهامة للجسم، ويطلق عليه اسم " بنسليوم". وأضافت ....

اقراء المزيد

ما هى أضرار وضع كبسولات فيتامين E على البشرة؟

25, Mar 2018

تمتلئ صفحات مواقع التواصل الاجتماعى والإنترنت بالعديد من الوصفات الخاصة بالعناية بالبشرة، خاصة تلك التى تعتمد على وضع كبسولات فيتامين E عليها لزيادة فاعليتها. وأوضح الدكتور باهر السعيد طبيب صيدلى، أنه يمكن وضع أى كبسولة زيتية على كريمات التفتيح أو الترطيب الخاصة بالبشرة بشكل آمن، حيث إن تلك الكبسولات لا تفقد مفعولها عند وضعها بتلك الطريقة. وأضاف الطبيب الصيدلى فى تصريح خاص  أن الكثير ....

اقراء المزيد

دهون مفيدة للجسم يمكن تناولها بأمان.. تعرف عليها

14, Mar 2018

دائما ما تتهم الدهون بأنها السبب الرئيسى لزيادة الوزن دون نظر الشخص فى كمية السعرات الحرارية التى تدخل جسمه فى المقام الأول. وأوضح الدكتور هشام العامرى استشارى التغذية العلاجية والرياضية، أن السعرات الحرارية الكثيرة عن حاجة الجسم بالإضافة إلى عادات الأكل الخاطئة هى التى تتسبب فى زيادة الوزن وليس الدهون، بل على العكس فعند اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن يجب أن ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. شاى الرمان لعلاج التهاب الحلق

11, Mar 2018

التهاب الحلق من الأمراض الشائعة مع تغير الفصول، وإذا كنت تعانى من التهاب الحلق وأعراض البرد والأنفلونزا، يمكنك أن تجهز وصفة طبية فى المنزل، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نقدم طريقة عمل شاى الرمان كعلاج لالتهاب الحلق.     المقادير ماء قشر رمان رمان طريقة عمل شاى الرمان نضيف قشر الرمان إلى لتر ماء ونتركه يغلى على النار 3 دقائق، ضع الرمان من الداخل إلى المشروب الذى صنعته، ....

اقراء المزيد

بلاش كسل عشان صحتك.. المشى السريع 10 دقائق يقى من أمراض القلب والسكر

05, Mar 2018

أكدت تجربة أجراها البروفسور البريطانى ديفيد شان وفريقه بجامعة شيفلد هالام، أن السير خطوات سريعة لمدة 10 دقائق أفضل على الصحة من السير نحو 10 آلاف خطوة. وقال البروفسور شان، إن المشى السريع خلال 10 دقائق، الذى يعتبر مجهودًا قصيرًا، أكبر قوة ونشاطا، ويزيد من معدلات ضربات القلب ويخفض من أخطار السكر والأمراض المرتبطة بالقلب.   ....

اقراء المزيد