العيادة الطبيه

العيادة الطبيه

5 طرق للتعويض لو اضطريت تلخبط يوم فى الدايت

29, Nov 2018

إذا كنت ممن قررون البدء فى نظام ريجيم لفقدان الوزن، قد تجد نفسك أحيانًا مضطرًا لكسر قواعد هذا النظام، غما بسبب شعورك بالملل و الزهق، أو نتيجة طبيعة يومك أو تواجدك فى إحدى الحفلات أو غيرها من المواقف التى قد تدقعك للخبطة فى يوم الدايت، لكن إذا حدث ذلك وكسرت احد قواعد الوجبات فهل هناك فرصة لتعويض هذا اليوم أم ....

اقراء المزيد

أيهما أفضل لصحتك خبز الحبوب الكاملة أم الأبيض؟

28, Nov 2018

حينما تفكر في الأكل فمن الطبيعي أن تبحث عن طعام لذيذ ومفيد في نفس الوقت، وهذا يدفعك للبحث في نوعية غذائك لتحقق المعادلة الصعبة وتوازن ما بين الاستمتاع بالطعم والصحة، ولأن الخبز هو العنصر الأساسي الأكثر تناولا في جميع أنحاء العالم على مستوى جميع الوجبات اليومية، فعليك توجيه اختيارك للصنف الأصح منها، فهل يا ترى أيهما أفضل تناول الخبز الأبيض، ....

اقراء المزيد

الدهون الضارة هتأثر على عظمك وتجبلك هشاشة

27, Nov 2018

يرتبط تأثير الدهون الضارة على الجسم بما فيه العظام، فوفقًا لاختياراتك التى تحددها فى قائمة طعامك ، يتحدد أيضًا ما إذا كان هذا الجسم سيتكون بشكل صحيح أم لا.  وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى، أخصائية التغذية العلاجية، أن الفيتات والسيدات الفئة الأكثر عرضة لهشاشة وضعف العظام نتيجة الحمل والولادة التى تمتص مخزون الفيتامنيات والمعادن من الجسم. وأضافت خبيرة التغذية فى تصريح خاص  أن ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. حليب الكركم يقوى المناعة ويعالج نزلات البرد

21, Nov 2018

حليب الكركم من المشروبات الصحية التى لها العديد من الفوائد منها تقوية المناعة وعلاج نزلات البرد وعسر الهضم والتهاب الحلق، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على طريقة عمل حليب الكركم، بحسب موقع " Little DIY". وعن فوائد حليب الكركم فهو يعالج التهابات الحلق والجهاز التنفسى ويمنع الحساسية ويعالج الالتهابات وينظم عملية الهضم ويعالج البرد.  المقادير: 2 كوب لبن 2 ملعقة صغيرة قرفة 2 ملعقة صغيرة ....

اقراء المزيد

هشاشة عظام وجفاف جلد.. الوجه الآخر لزيادة فيتامين أ فى جسمك

20, Nov 2018

لكل شىء وجهان، وجه صالح وآخر طالح، حتى الفيتامينات التى يسعى الجميع لتعاطيها كى تقوى الأجسام وتصح الأبدان، فالإسراف فى تعاطى بعضها قد يؤدى إلى الإصابة بمشكلات صحية لا يمكن تخيلها.   الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والباطنة والكبد، أوضح أن الكثير من  الأفكار الشائعة المغلوطة تدور حول الفيتامينات وفوائدها، جازمة بأن لها فوائد عديدة، متناسية بعض أضرارها، ومن أبرز ....

اقراء المزيد

اضرار الانيميا منها الأرق وألم فى الصدر

12, Nov 2018

الأنيميا أو ما يسمى بفقر الدم هو مستوى منخفض بشكل غير طبيعى من خلايا الدم الحمراء، ويحدث عندما لا يصنع الجسم ما يكفى من الدم وعندما يفقد الدم، وكذلك عندما يدمر الجسم خلايا الدم الحمراء، ويعد مرض الأنيميا شائعًا عند المصابين بالسرطان، خاصةً أولئك الذين يتلقون العلاج الكيميائى، ومعظم الأشخاص المصابين بالأنيميا يشعرون بالتعب أو الضعف، وهذا التعب يمكن أن ....

اقراء المزيد

مش محتاج غير أنك تقف.. وسيلة جديدة لفقد 10 كيلو جرامات خلال 4 سنوات

11, Nov 2018

أفادت أحدث الدراسات العلمية التى نشرت نتائجها فى جريدة ذو يوروبيان جورنال اوف بريفنتيف كارديولوجى، بأن الوقوف يوميا لمدة 6 ساعات يساعد على إنقاص وزنك بحوالى 10 كيلو جرامات خلال 4 سنوات.   وأشارت الدراسة، إلى أن الشخص الذى يصل وزنه 65 كيلوجراما ويستهلك 54 سعرا حراريا فى اليوم بشرط ألا يزيد من حصته من السعرات الحرارية يساعده الوقوف يوميا لمدة 6 ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. خل التفاح لعلاج دوالي الساقين

10, Nov 2018

يعانى نسبة كبيرة من الرجال والسيدات من مرض الدوالي في القدم، والتى تسبب الكثير من الإحراج خاصة عند ارتداء الملابس القصيرة، فى المناسبات الاجتماعية المختلفة، الأمر الذى يجعل المرأة تجرب عددًا من طرق العلاج المختلفة مثل عمليات الليزر وغيرها والتى قد تكون مكلفة لبعضهن، ولكن توجد طرق طبيعية بسيطة يمكن أن تعالج هذا المرض وهو خل التفاح.   الدكتورة زينب يحيى، استشاري ....

اقراء المزيد

اسباب حرقان العين عديدة منها الجفاف وتقشر الجفون

08, Nov 2018

حرقان العين من الحالات الطبية الشائعة التى تصيب العيون، واسمها العلمى "Burning eyes"، وحرقان العين له أسباب عديدة ويمكن أن يحدث مع أعراض أخرى مثل: احمرار أو تورم أو حكة أو ألم العين، وفى هذا التقرير نتعرف على أسباب حرقان العين، بحسب موقع "medical news today".   أسباب حرقان العين فى بعض الأحيان يصبح من السهل معرفة سبب حرقان العين مثل: التعرض لمواد كيميائية ....

اقراء المزيد